¿Cómo sentiste tu cuerpo en esta actividad?
¿Qué emociones sentiste al trabajar esta actividad?
¿Cómo encontraste tu condición de flexibilidad a tu parecer?¿como se relaciona la flexibilidad y larelajación para tu salud?
¿como te has sentido y que has aprendido en esta actividad?
Respuestas
Respuesta:
¿Qué gestos hace tu cuerpo cuando estás triste, alegre, con miedo, molesta o molesto?
Por ejemplo, cuando sentimos tristeza nuestro cuerpo expresa decaimiento bajamos la cabeza, los gestos de nuestro rostro como las comisuras de los labios caen ligeramente, los parpados superiores caídos, entre otras.
2.- ¿Cómo defines al gesto?
es una forma importante de comunicación no verbal o comunicación no vocal en la que expresiones corporales visibles comunican mensajes determinados, ya sea en lugar de, o en conjunción con el habla.
3.- ¿Qué es la emocion segun tu?
Sentimiento muy intenso de alegría o tristeza producido por un hecho, una idea, un recuerdo
PREGUNTAS PARA RECONOCER NUESTRAS EMOCIONES:
4.¿qué estoy sintiendo en este momento?
Tranquilidad
5.- ¿qué es lo que estoy pensando? y ¿qué postura tiene mi cuerpo?
Estoy pensando en las tarea y la postura del cuerpo expresa relajación sin tensiones
PREGUNTAS DE EXPLORANDO MI CUERPO EJERCICIO 1:
6.- ¿Cómo te sentiste al hacer el ejercicio N°1? ¿describe el momento del ejercicio en que te sentiste así?
Bien, me senti relajada con los movimientos que estaba haciendo
7.- ¿Qué representaste en el ejercicio N°1?
Relajación para nuestra mente
N°1? EJERCICIO 2:
8.- ¿En qué consiste este ejercicio?
Empieza a caminar por el espacio expresando enfado, imagina que sientes que nadie te entiende. Recorre el espacio dando al menos dos vueltas. De pronto suena el teléfono, te diriges a contestarlo. ¡Sorpresa! Es un pariente al que estimas mucho, con el cual no hablas hace un buen tiempo y te comunica que pronto llegará.
9.- ¿cómo sentiste tu cuerpo cuando expresaste enfado?, ¿qué gestos hacías con tu rostro?,
Duro y totalmente firme, cuerpo se pone tenso.
10.- ¿caminabas rápido o lento?
Rápido
11.- ¿qué sentiste cuando el teléfono sonó?
Ansiedad por saber quien es
12.- ¿cuál fue tu reacción cuando imaginaste que tu pariente dijo que pronto llegará?, ¿cómo cambiaron tus gestos?
Alegria, los gestos cambiaron al rostro dejo de estar fruncido cambiando por una sonrisa.
EJERCICIO 3:
13.- ¿Qué emociones sentiste? ¿Qué gestos hizo tu cuerpo? ¿En qué momento se elevó tu cuerpo y en qué momentos se encogió?
PLANIFICANDO MIS SECUENCIAS DE GESTOS CORPORALES
14.- ¿Qué acción representarás?
Ira
15.- ¿Qué emociones incluirá la acción?
tristeza y enojo
16.- ¿Qué gestos corporales harás para representarlas?
Cambiare mis expresiones faciales
17.- ¿Qué te gustaría que las personas destaquen en tu secuencia de gestos?
Su rostro facial y corporal
PARA EL REGISTRO GRÁFICO DE GESTOS CORPORALES:
18.- ¿Qué formato tendrá? ¿Será horizontal o vertical?
19.- ¿Con qué materiales lo vas a representar?
20.- ¿Lo harás de memoria o usarás un espejo para observarte en el proceso
Explicación: BUeno espero que te haya servido en algo, PARA EL REGISTRO GRÁFICO DE GESTOS CORPORALES:
18.- ¿Qué formato tendrá? ¿Será horizontal o vertical?
19.- ¿Con qué materiales lo vas a representar?
20.- ¿Lo harás de memoria o usarás un espejo para observarte en el proceso
Eso tu tienes que resolverlo y si te ayudo dame un coronita y gracias
Explicación: ahi esta
Las actividades físicas proporcionan el bienestar físico, emocional, psicólogico y mental aportando a la salud integral de las personas.
¿Cómo sentiste tu cuerpo en esta actividad?
Durante la rutina de actividades físicas sentí mi cuerpo totalmente fortalecido en los huesos, músculos y articulaciones debido a el trabajo de las capacidades físicas.
En esta esta actividad de flexibilidad los músculos se estiran manteniendo los movimientos corporales y la libertad al realizar los ejercicios.
¿Qué emociones sentiste al desarrollar está actividad?
Al realizar actividades físicas flexibles el cuerpo experimenta movimientos coorporales los cuales generan diversas emociones positivas debido a la motivación constate del ejercicio.
Alguna de las emociones que se siente al llevar a cabo actividades físicas son:
- Alegría
- Felicidad
- Satisfacción
- Motivación
- Gratitud
- Valentía
¿Cómo encontraste tu condición de flexibilidad?
La flexibilidad no es más que una de las capacidades físicas más importantes al momento de realizar movimientos físicos.
Al realizar los movimientos articulares encontré mis articulaciones y elasticidad muscular con mucha deficiencia debido al tiempo que dure sin realizar estiramientos y movimientos los cuales aporten flexibilidad en las articulaciones.
¿Cómo se relaciona la flexibilidad y la relajación para tu salud?
Existe una relación directa entre la flexibilidad de las articulaciones o elasticidad y la relación para salud, debido a que los movimientos flexibles permiten el estiramiento de las articulaciones logrando una relajación aliviando los dolores musculares, desestres y contracción muscular.
¿Cómo te has sentido y que has aprendido en esta actividad?
Durante el desarrollo de esta actividad física sobre la capacidad flexible del cuerpo he sentido relajación en las articulaciones evitando algún riesgo o lesión a momento de realizar actividades físicas.
Podemos decir, que con esta actividad hemos aprendido sobre la importancia de las actividades físicas flexibles y elásticas para obtener fluidez en la amplitud de los movimientos y grandes beneficios musculares y articulares.
Para ver más sobre la capacidad física de la flexibilidad, visita:
https://brainly.lat/tarea/57801728
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