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Recomendacion:
Estos nutrientes incluyen las proteínas, los carbohidratos, las grasas, el agua, las vitaminas y los minerales. La nutrición es importante para todos. Combinada con la actividad física y un peso saludable, la buena alimentación es una forma excelente de ayudar a tu cuerpo a mantenerse fuerte y saludable.
jorgecayo2009:
grasias
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la cuestión es saber ...
-qué comer
alimentos enriquecidos de vitamina
- cuanto comer
una porción regular , no muy poco y no mucho
Recomendación:
cuando se come menestra no se acompaña ni con manzanilla ni anís , pues la manzanilla y el anís absorbe el hierro de la menestra ESTO LO DIJO UNA NUTRISIONISTA
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