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cuales son los efectos de los ejercicios de velocidad

Respuestas

Respuesta dada por: Anónimo
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Respuesta:

En general, los resultados sugieren que el entrenamiento de fuerza efectuado a velocidades rápida y moderada- lenta mejoran la fuerza muscular dinámica de manera similar en individuos dentro de una amplia gama de estados de entrenamiento y edades.

Explicación:

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