Question

Que actividades y ejercicios se recomiendan hacer ?sedentarismo​

Answer 1

Respuesta:

Caminas siempre que sea posible

Te estacionas más lejos para caminar un poco

Usas las escaleras en lugar del elevador

Das un paseo por las escaleras a la hora del lunch o después de comer

Eliges un deporte en forma, uno que en verdad disfrutes y sea factible y asequible

Te levantas, caminas un poco o te estiras cada hora por lo menos mientras trabajas y cuando hablas por teléfono

Eres el “servicial” de la oficina, ofreciendo llevar y traer documentos

Explicación:

Si te sirve me das corona:)