Asignatura: Educ. Fisica
Autor: kaaa78
hace 5 años

me describen porque debemos tomar agua durante la actividad física?

doy corona

Respuestas

Respuesta dada por: alejandrosanchez210

Respuesta:

Para aumentar el metabolismo y reponer líquidos y minerales perdidos en la sudoración.

Explicación:

zharicksantos460: Durante el ejercicio, es importante que bebamos agua o las bebidas deportivas a las que nos referíamos anteriormente, que aportan elementos necesarios para el cuerpo y que perdemos con el sudor. Estas bebidas están especialmente indicadas si la actividad física va a durar más de una hora.

alejandrosanchez210: Muchas gracias.

Respuesta dada por: javisanchezb

Porque nuestro cuerpo es más de 60% de agua, y con el ejercicio, liberas agua a través del sudor, por eso es importante tomar agua durante y después del ejercicio

kaaa78: grax

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