me describen como debe ser el agua que bebamos durante un ejercicio y como poder hacerlo en clases si no hay baños cerca
doy corona
Respuestas
Respuesta:
Tienes qur tomar poco a poco
Explicación:
, nunca respiras por la boca siempre respira por la nariz Porque si respiras por la boca te sientes un dolor en la garganta y eso hará que tomes más agua y mientras más aguas tomes vas a ir más al baño mejor respira con la nariz te va a tranquilizar ese dolor de garganta y puede ser tomando de poco a poco
Respuesta:
ás allá de nadar, ejercicio que de hacerse correctamente supone un alto gasto calórico que ayuda a controlar las pulsaciones y a reducir los riesgos cardiovasculares, el agua ofrece un montón de ejercicios igual de cardiosaludables. Y, además, muy variados y con beneficios también específicos según cada disciplina. ¿Qué se puede hacer en el agua? Pues eso, nadar en todas sus variedades, ya sea braza, estilo libre, espalda o mariposa, que ejercitan en cada caso distintos grupos musculares, pero también andar, gimnasia (acuagim), bailar, remar, surfear, correr, tonificar, estirar e incluso yoga y spinning.