Question

cual es una estrategia que se utiliza para regular o controlar nuesta emocion​

Answer 1

Respuesta:

LA RESPIRACIÓN.

Explicación:

ESPERO HABERTE AYUDADO

Answer 2

Respuesta:

Conocer nuestras fortalezas y debilidades

Hacer ejercicio, correr, practicar algún deporte, o bailar

Realizar actividades que le producen placer

Expresar con asertividad sus pensamientos y emociones

Explicación:

la verdad son muchas pero si quieres elige una de estas bueno espero aberte ayudado