Question

¿como lidiar con la depresión y ansiedad durante el coronavirus? Es que esto de estar en casa me está afectando mucho y ya no se que hacer. Si, me pongo hacer los labores de casa para estar ocupada pero al mismo tiempo me da muchas ganas de llorar y me pongo muy triste todo los días. :(
Y me gustaría leer su comentarios en que puedo hacer.

Answer 1

Respuesta:

platica con familiares, juega juegos de mesa, ve facebook, emm, actividades de ejercicio,quedate como rrollito en tu cama o chatea. (perdon yo ando igual.)

Answer 2

Respuesta:

1. ve al cuarto y relájate

2. pica en pedazos pequeños una zanahoria y te la vas comiendo poco a poco

3. podrías liberar tus emociones con alguien de confianza

4. ve una película distráete con manualidades

Explicación: