Question

Ayuda por favor es para hoy​

Answer 1

Respuesta:

Explicación:

alimentacion sana: verduras, nutrientes como los lácteos y te ayuda a tener un buen metabolismo

ejercicio: puedes hacer lagartijas, abdominales, sentadillas para adelgazar ayuda a que saques calorías

agua: es fundamental pues porque cuando termines de hacer ejercicio pues puedes tomar agua para hidratarte te ayuda  hidrata y y te da nutrientes que te ayudan a mantener a tu cuerpo estable

descanso: no esta mal descansar por uqe te ayuda a recuperar energía

pls dame la coronita

Answer 2

Explicación:

• alimentación sana
• 1 debe ser completa portando todos los nutrientes para el organismo
• 2 ayuda a conservar más tiempo la salud
• ejercicio
• 1 el ejercicio saludable debe ser al menos 30 minutos de ejercicio moderado durante al menos 5 días por la semana
• 2 el ejercicio forma parte de una buena salud previene problemas de salud aumenta la fuerza la energía y puede ayudar a reducir el estrés
• Agua
• 1 el agua debe ser sin color sin gusto y sin olor
• 2 ayuda para una buena salud y Nos mantiene hidratados
• Descanzo
• 1 el descanso tiene que ser al menos 8 horas al día
• 2 es importante para una buena salud para una buena energía y para disminuir el estrés