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Un nuevo estudio dirigido por la OMS indica que la mayoría de los adolescentes del mundo no realizan suficiente actividad física, y que eso pone en peligro su salud actual y futura'
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Últimamente debido al gran avance de la tecnología, a mayoría de los adolescentes no realizan suficiente actividad física, esta situación pone en peligro su salud.
La revista 'The Lancet', concluye que más del 80 por ciento de los adolescentes en edad escolar de todo el mundo, entre 11 y 17 años en concreto el 85 por ciento de las niñas y el 78 por ciento de los niños, no llegan al nivel mínimo recomendado de una hora de actividad física al día. La OMS recomienda de siete horas de ejercicio moderado o intenso, ya que, hacer ejercicios de verdad nos mejora nuestra calidad de vida.
Si nos ponemos a pensar qué puede pasar por no hacer ejercicio, no solo te quedas con que tendrás sobrepeso, si no también puedes llegar a ser propenso a tener diabetes, en la diabetes no puedes comer tantos dulce y debes cuidarte mucho ya que tu sistema inmune es muy débil y puedes enfermarte fácil, de igual manera, tus heridas tardarán en cicatrizar, es por eso que amputan pies, o manos incluso, y todo eso debido a una mala alimentación y no hacer ejercicio, dejando de fuera lo hereditario, los genes y esas cosas.
Los países que mostraron las mayores disminuciones en la falta de actividad de los niños según un estudio entre 2001 y 2016 fueron Bangladesh , Singapur , Tailandia , Benin , Irlanda y EE. UU. . Sin embargo, entre las niñas, los cambios fueron pequeños, desde una disminución de 2 puntos porcentuales en Singapur hasta un aumento de 1 punto porcentual en Afganistán .
Los autores señalan que si estas tendencias continúan, no se alcanzará el objetivo global de una reducción relativa del 15% en la actividad física insuficiente.
En 2016, Filipinas fue el país con la mayor prevalencia de actividad insuficiente entre los niños , mientras que Corea del Sur mostró los niveles más altos entre las niñas y ambos sexos combinados. Bangladesh fue el país con la menor prevalencia de actividad física insuficiente entre niños, niñas y ambos sexos combinados .
Es muy importante hacer ejercicio, no solo por tener un buen físico, si no también para la prevención de enfermedades graves y nada baratas de tratar que claramente no querrás sobrellevar.
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