a) De acuerdo a su procesamiento, ¿qué tipo de alimentos prefiere tu familia? (naturales, mínimamente procesados, procesados o altamente procesados) b) ¿Consideras que tienen una alimentación saludable? ¿por qué? ¿qué propones hacer para tener una alimentación saludable? c) ¿Consideras que tienen una actividad física saludable? ¿por qué? ¿qué propones hacer para promover una actividad física saludable?
Respuestas
Respuesta:
- De acuerdo a su procesamiento, ¿qué tipo de alimentos prefiere tu familia? (naturales, mínimamente procesados, procesados o altamente procesados)
R.-Naturales.
- ¿Consideras que tienen una alimentación saludable?, ¿por qué?, ¿qué propones hacer para tener una alimentación saludable?
R.-Si porque consumimos pocos alimentos procesados y más los alimentos naturales. Propongo comer establemente los alimentos naturales y los procesados.
- ¿Consideras que tienen una actividad física saludable?, ¿por qué?, ¿qué propones hacer para promover una actividad física saludable?
.-Si porque realizamos en tiempo que es saludable. Propongo hacer nuestro horario así podemos tener el suficiente tiempo para que nuestro cuerpo tenga una actividad física saludable.
Explicación:
espero que les ayude <3
a- Tomando en cuenta el procesamientos es obvio que mi familia evita el consumo de alimentos ultraprocesados y prefieren una alimentación de origen natural, tanto vegetal como animal.
b- ¿Consideras que tienen una alimentación saludable? ¿por qué?
Por supuesto que sí, al preferir una alimentación de origen natural están optando por una vida saludable, no expuesta a los alimente procesados o ultrapocesados.
¿qué propones hacer para tener una alimentación saludable?:
Evitar el consumo de alimentos procesados o utraprocesados, evitar las bebidas carbonatadas, el uso excesivo de azúcares y sal. Hidratarse adecuadamente, consumir entre 6 y 8 litros de agua al día.
c.- ¿Consideras que tienen una actividad física saludable? ¿por qué?:
Considero que si, debido a que unido a la alimentación saludable realizan una actividad física que les evita presentar problemas de salud, tales como diabetes, hipertensión, enfermedades cardiovasculares, obesidad, etc.
d.- ¿qué propones hacer para promover una actividad física saludable?
1- Educarse y educar a los miembros de la familia en crear el hábito de comer sanamente, evitando el consumo de alimentos ultraprocesados y preferir una alimentación de origen natural.
2- Realizar ejercicios preferiblemente donde participe la familia, por lo menos 3 veces a la semana.
3- Descansar apropiadamente.