Question

Que acciones
realizar?
plantear acciones para una alimentacion saludable​

Answer 1

Respuesta: Espero que te ayude

Explicación:

Comenzar el día tomando un desayuno equilibrado.

Realizar de 4-5 comidas al día.

Beber al menos 1,5 o 2 litros de agua al día.

Consumir 3 o 5 veces a la semana legumbres, aves y pescados.

Reducir la ingesta de carnes rojas o ricas en grasas.