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Principios del estiramiento

So please

Respuestas

Respuesta dada por: ghiancedeno
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Respuesta:

1-Hacer yoga primero debes estar relajado en los primeros días no puedes hacer ejercicios fuertes pero cuando vallas vallas demasiado tiempo estirando te al estilo yoga ya puedes empezar ha hacer más de otros tipos que son difíciles

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