Question

actividad física de su preferencia que tomen en cuenta su frecuencia cardíaca y respiratoria con el objetivo de controlar la intensidad de su esfuerzo.
Además considerar el consumo de carbohidratos, proteínas y grasas necesarias para equilibrar el gasto energético que demanda diariamente nuestro organismo cuando realizamos estas acciones.
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Answer 1

Respuesta:

Correr

Explicación:

Cuando corremos nuestro trabaja completo y nuestro corazón aún más y correr nos da la ventaja de mantener un buen ritmo cardíaco