Respuestas
Respuesta:
Realizar actividad física te ayuda a prevenir enfermedades como: problemas cardíacos, obesidad, diabetes y cáncer. Además, mejora el humor, la autoestima y disminuye la posibilidad de desarrollar trastornos, como depresión y ansiedad. Por esto, la necesidad de modificar el estilo de vida sedentario es cada vez más importante.
Respuesta:
El ejercicio fisico hace que el cuerpo genere sustancias quimicas que pueden ayudar a una persona a sentirse bien. El ejercicio fisico puede ayudar a las personas a dormir mejor. También puede ayudar a algunas personas que padecen una depresión leve o que tienen baja autoestima. Además, el ejercicio puede dar a la gente una verdadera sensación de logro y orgullo por alcanzar determinadas metas, como batir un récord personal en 100 metros llanos.
El ejercicio fisico ayuda a la gente a perder peso y reduce el riesgo de desarrollar algunas enfermedades.
Explicación:
espero solo ayudar\(ϋ)/♩