Question

cual es la importancia de los ejercicios físicos para la conservación de la salud integral

Answer 1

Respuesta:

El ejercicio fisico hace que el cuerpo genere sustancias quimicas que pueden ayudar a una persona a sentirse bien. El ejercicio fisico puede ayudar a las personas a dormir mejor. También puede ayudar a algunas personas que padecen una depresión leve o que tienen baja autoestima. Además, el ejercicio puede dar a la gente una verdadera sensación de logro y orgullo por alcanzar determinadas metas, como batir un récord personal en 100 metros llanos.

El ejercicio fisico ayuda a la gente a perder peso y reduce el riesgo de desarrollar algunas enfermedades.