Question

porque la flexibilidad esta relacionada con la relajacion y tu estado emocional

Answer 1

Respuesta:

La flexibilidad ayuda a la movilidad articular y la elasticidad de los músculos, lo cual permite que al realizar ejercicios en el cuerpo se alivien las tensiones y dolores de manera que entramos en un estado de relajación y disminuye el estrés proporcionándonos un estado de bienestar tanto físico como mental.

Algunos beneficios de la flexibilidad son:

Nos ayuda a mantener una buena postura en el cuerpo

Ayuda a relajar los músculos y reduce el estrés

Los ejercicios de flexibilidad disminuyen los dolores que podemos llegar a tener en los músculos

Explicación:

espero que te sirva :) :)