Question

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Answer 1

Respuesta:

No estar al pendiente de todas las noticias tanto nacionales como internacionales, tratar de alejarse de las redes sociales, no creer en todo lo que dice las redes sociales, relajar tu mente, recuerda que también tienes vida privada, trata de hacer cosas que te gustan, eso te ayudará

Answer 2

Respuesta:

1-Desconéctate de la  

 tecnología y toma un descanso

2-Contar tus problemas a alguien de confianza y que no te juzgue.

3-Hablar con un psicólogo

4- Hacer lo que te guste para olvidarte de tus problemas y pensar en positivo

Explicación:

Espero haberte ayudado :) !