Question

3 recomendaciones para favorecer una buena calidad de sueño

Answer 1

Respuesta:

ACOSTARSE TEMPRANO TODOS LOS DIAS

RELAJARSE SIEMPRE

TENER LA CANTIDAD SUFICIENTE DE ALMOHADAS Y COBIJAS

Explicación:SIEMPRE AHY QUE ESTAR COMODO SI HAY ALGO QUE TE DISTRAE APAGALO DESCONECTALO O SACALO DE TU HABITACION PARA PODER DORMIR MEJOR

DESCANSAAAA

Answer 2

Respuesta:

Tomar alguna bebida caliente: leche, te, manzanilla

Arroparse bien

Tener la cama bien acomodada

evitar llevar el celular a la cama

No pensar en tus problemas

Explicación:

Espero que te sirva, lo dije con mis propias palabras, si fue asi dame coronita porfi!