Question

¿Que son los ejercicios
cardio respiratorios?​

Answer 1

Respuesta:

Está orientada a ejercicios en el que los grandes músculos del cuerpo se mueven de manera rítmica durante un período de tiempo sostenido como nadar, caminar, correr o andar en bicicleta.

Disminuyen las enfermedades cardiovasculares: hipertensión, cardiopatía coronaria, accidente cerebrovascular.

En el sistema respiratorio: aumenta la fuerza y la resistencia de los músculos respiratorios.