Question

¿Cuáles son los pasos para realizar una actividad física?
ayuda porfavor

Answer 1

Respuesta:

Evalúa el nivel de tu estado físico.

Ver: Zapatillas con exceso de amortiguación, ¿perjudiciales para los corredores?

Elabora tu programa de entrenamiento.

- Considera cuáles son tus objetivos para el acondicionamiento físico. ...

- Crea una rutina equilibrada. ...

- Comienza poco a poco y avanza lentamente.

Answer 2

Respuesta:

1-Evalúa el nivel de tu estado físico.

2-Ver: Zapatillas con exceso de amortiguación, ¿perjudiciales para los corredores?

3-Elabora tu programa de entrenamiento.

4- Considera cuáles son tus objetivos para el acondicionamiento físico. ...

5- Crea una rutina equilibrada