Question

Escribe por lo menos 10 acciones puedes implementar en tu vida cotidiana para dormir más.
Es para hoy...

Answer 1

Respuesta:

Relajarte

Tener un ambiente fresco

Olvidar lo que pasó al día

Tener el ambiente tranquilo

Leer un libro para poder destrezar la mente

Olvidar los aparatos y silenciarlos

Duerme con un peluche o con tu mascota

Sacude tu cama antes de dormir

Arregla tus sábanas y cambiarlas una vez a la semana

Perfuma tu ambiente de descanso

Explicación:

Dame corona