¿explica si es importante la alimentación en la relación ejercicio físico y la salud integral , en todo caso como debe ser tu alimentación?
es para ahora por fa ayúdenme
Respuestas
Respuesta:
Seguimos en nuestro Especial Alimentación Infantil con un tema que adquiere importancia en los últimos tiempos con el aumento de la obesidad infantil en el mundo. Y es que la alimentación y la actividad física se han de combinar para un desarrollo saludable.
Podemos comer de forma sana, pero si no realizamos actividad física estamos abocados a tener problemas de salud. Lo mismo sucede si la relación es a la inversa, cuando realizamos actividad física pero comemos mal. El peor caso (que suele ser el más frecuente) es cuando no comemos del todo bien ni nos movemos lo suficiente.
Si el aporte energético de los alimentos excede la cantidad recomendada, y no se realiza actividad física adecuada para eliminar y compensarlo, el organismo va acumulando ese exceso que se traduce en sobrepeso y otros problemas de salud. Por contra, el ejercicio físico continuado, acompañado de una dieta equilibrada, va a contribuir a la regulación del peso corporal.
Explicación:
espero a verte ayudado uwu bien
Respuesta:
la alimentación sana es muy importante para la salud integral y los ejercicios físicos
también son importantes
nuestra alimentación debe ser nutritiva comer brócoli coliflor todo lo que sea vegetales y frutas y agua minerales
Explicación:
espero que te sirva mi respuesta y te ayude mucho