Question

Ayuda es para hoy!!​

Answer 1

Respuesta:

Beneficio número 1: Mejora la forma y la resistencia física, estos elementos son útiles en situaciones determinadas

Beneficio número 2: Regula la presión arterial, hacer ejercicio controla las cifras de presión arterial

Beneficio número 3: Incrementa y mantiene la densidad ósea.

Beneficio número 4: Ayuda a mantener regulado/equilibrado el peso corporal

Beneficio número 5: Mejora la flexibilidad y movilidad de articulaciones.

qué son las lesiones y cómo se producen? Son daños en el cuerpo por accidentes, caídas, golpes, mal entrenamiento deportivo etc.

Explicación:

espero haberte ayudado!