EJEMPLO 3 Por una vida saludable para Ana Objetivo: Diseñar un plan de acciones diario para que Ana incorpore prácticas de vida saludable: Acciones previas: La mamá de Ana debe pesarla y medirla para calcular cuánto de peso le corresponde según su talla y edad. -La mamá de Ana debe llevarla a su médico para que le explique que está con sobrepeso y la oriente en la dieta que debe consumir siendo diabética. -La mamá de Ana elabora un horario para organizar las actividades de vida saludable. Actividad LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO DOMINGO Control del peso. Dieta baja en azúcar y harinas indicada por su médico Plan de dieta para inicio de semana 30 minutos de actividad aeróbica y vóley con la pared 30 minutos de vóley con sus familiares 30 minutos de actividad aeróbica y vóley con la pared 30 minutos de vóley con sus familiares 30 minutos para correr en el parque Actividades aeróbicas y lúdicas familiares Calentamiento y vóley con la familia Marcar cuánto cumplió con las tareas Cumplió: Todo____ Algo_____ Nada____ Cumplió: Todo____ Algo_____ Nada____ Cumplió: Todo____ Algo_____ Nada____ Cumplió: Todo____ Algo_____Nada____ Cumplió: Todo____ Algo_____Nada____ Cumplió: Todo____ Algo_____Nada____ Cumplió: Todo____ Algo_____Nada____ *Este horario puede variar según cómo vaya progresando Ana en las actividades físicas y en la recuperación de su peso ideal
Por favor ,@Molilla1060 ayudame plis
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5
tuvo que haberlo cumplido todo, ya que su salud fue critica, así que debía hacerlo, por lo tanto ponlo en todo
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12
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espero que te ayude ponme coronita y siganme pezzzzzzzzzzzzzz
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rogereduardorodrigez:
Tu mam me l p
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