Question

nesesito la composcision y funcion de la alimentacion balanceada en el organismo humano

Answer 1

Respuesta:

Composicion:

- alimentos con almidón, incluidos el pan, las pastas, el arroz y las papas.

- frutas y verduras.

- leche y otros productos lácteos.

- carne, pescado, huevos, frijoles y otras fuentes no lácteas de proteínas.

- alimentos con bajo contenido de grasa o azúcar.

Funciones:

- Eleva tus defensas

- Tener un buen aspecto fisico

- Existe evidencia sólida que demuestra que comer una dieta saludable puede reducir su riesgo de obesidad y enfermedades tales como diabetes, cardiopatía, accidentes cerebrovasculares, osteoporosis y algunos tipos de cáncer.