dar 5 ejemplos de movilidad articular, graficar ejercicio y explicar que articulaciones está trabajando y como se debe realizar el ejercicio correctamente
porfavor me ayudann, es urgente!
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El gato y la mesa - Las sentadillas del arquero
- Lunge con apertura de pectoral - Sentadilla profunda con apertura -
Curl Jefferson o roll down
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