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elabora un plan de dieta saludable toma en cuenta estas recomendaciones

Respuestas

Respuesta dada por: GuanXiaotong
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⁂espero haberte ayudado⁂

  • llenar la mitad del plato con verduras y frutas.
  • llenar un cuarto del plato con granos, la mitad de ellos integrales.
  • llenar un cuarto del plato con proteínas magras, sin olvidarse de variar las fuentes de proteínas y de consumir pescado dos veces por semana.
  • reducir el consumo de alimentos con mucha azúcar, sal y grasa agregada.
Respuesta dada por: rihannabrithany123
0

Respuesta:

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Explicación:

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