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El Keep, es un movimiento de la disciplina gimnasia en el que el deportista pasa de una posición acostado a otra arrodillada impulsándose con las piernas y levantando el cuerpo entero del suelo.
El Contra Keep, es el movimiento, donde el gimnasta realiza un salto y gira hasta colocarse de cabeza para luego impulsarse con sus manos y quedar nuevamente de pies.
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