cuales son los síntomas de tener depresión ???
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La depresión se característica por estar triste la mayor parte del tiempo, pérdida de interés por las cosas que antes nos gustaban, alteraciones del sueño, cambios en el apetito, cansancio, dolor sino una causa que pueda ser explicada por un médico, pérdida de energía, falta de motivación para hacer cosas, una depresión cambia la forma en que ves las cosas, así me las pasar por negativas y sientes que vales menos que los demás. Una persona deprimida tiene un autoestima muy baja. Algunos de los tratamientos para la depresión son el tratamiento farmacológico, la psicoterapia cognitivo conductual, así como los cambios en el estilo de vida, conversando, hacer ejercicio, etc.
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Síntomas mas comunes de la depresión :
- Dormir poco o dormir mucho y aún así sentirte cansado
- A veces se te da por comer mucho, o aveces comes demasiado poco
- Mantienes pensamientos negativos en casi todas las situaciones de tu vida
- Te afectan los comentarios de otras personas hacia tí
- Sientes desmotivación al hacer actividades que antes te gustaban
- Prefieres estar aislado de las personas, o a veces necesitas tener demasiada atención
- Te sientes triste y cansado la mayor parte de tu día a día
- Tienes pensamientos de mu4rte
Explicación:
Cuídense <3
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