Question

Recomendaciones para poder mantener una adecuada salud físicA

Answer 1

Respuesta:

Practicar Deporte:

Respetar el Descanso:

Mantener una alimentación adecuada:

Cuidado con las grasas saturadas:

Realizar cinco comidas:

Ingerir frutas y verduras:

Evitar el estrés:

Evitar el alcohol y el tabaco.

Answer 2

Respuesta:

Come frutas y verduras

Haz ejercicio

Duerme lo suficiente  duerme entre 7 y 8 horas diarias,

Mantente hidratado

Lávate las manos

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