Respuestas
Respuesta:
Existen una serie de pautas estructuradas que evitan que uno se colapse, está demostrado que cuando las cosas están estructuradas y tienen un tiempo, la persona siente que tiene que pensar menos y por tanto, se agobia menos. El esquema sería un poco el siguiente:
Explicación:
En una hoja plantear el problema tal cual es, en una frase.
Apuntar en una lista todo tipo de soluciones, salgan las que salgan, suenen tontas y sin sentido o no, todas las que se puedan ocurrir, se puede incluso pedir ayuda a alguien para que aporte más ideas.
A primer vista, descartar las que no son compatibles por tiempo, por recursos o por la razón que sea.
Cuando las tengamos todas, ir una por una y pensar los pros y contras de ésta solución, de éste modo iremos descartando las que tengan más contras que pros reduciendo las posibles soluciones al problema.
Cuando ya la lista es más corta, comenzaremos por llevar a cabo la primera solución que haya en la lista y la probaremos viendo si funciona o si no. Sino funciona, pasamos a la siguiente.