Question

INVESTIGAR:

1. ¿Qué son los ejercicios cardiovasculares?

2. ¿Cuáles son los beneficios de realizar ejercicios cardiovasculares?

3. Mencione 5 ejercicios cardiovasculares

4. ¿Qué órganos mejoran con los ejercicios cardiovasculares?

5. Para usted como estudiante, ¿por qué cree que son importantes los
ejercicios cardiovasculares en la educación física?

Answer 1

1. un ejercicio físico el cual necesita implícitamente de la respiración aeróbica para poder realizarse.

2. Aumenta tu nivel de energía y tu resistencia física.

Te ayuda a bajar de peso. ...

Disminuye la grasa corporal. ...

Ayuda a controlar la presión arterial ya que mejora la circulación sanguínea de todo nuestro cuerpo.

3. Natación, remo, boxeo, carrera a pie, ciclismo.

4. el corazón, los pulmones, vasos sanguíneos y el sistema musculo esquelético.

5. Es importante por que aumenta el nivel de energía y aumentan la capacidad de resistencia mejorando nuestra condición física.