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agua y pero solo un poco entiendes bro.
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agua, frutas
Explicación:
el agua porque necesitas estar bien hidratado y las frutas para q tengas un poco mas de fuerza ya q son vitaminas .
Aunque estudios han comprobado q antes de cualquier deporte es bueno comer mayonesa ya q eso evita los calambres.
coronita si te sirvió
dignavillalva:
hola
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