Por una vida saludable para Ana
Objetivo: Diseñar un plan de acciones diario para que Ana incorpore prácticas de
vida saludable:
Acciones previas:
EJEMPLO 3
- La mamá de Ana debe pesarla y medirla para calcular cuánto de peso le
corresponde según su talla y edad.
- La mamá de Ana debe llevarla a su médico para que le explique que está con
sobrepeso y la oriente en la dieta que debe consumir siendo diabética.
- La mamá de Ana elabora un horario para organizar las actividades de vida saludable.
Actividad LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO DOMINGO
Control
del peso.
Dieta baja
en azúcar
y harinas
indicada
por su
médico
... ... ... ... ... Plan de
dieta para
inicio de
semana
30
minutos
de
actividad
aeróbica y
vóley con
la pared
30 minutos
de vóley
con sus
familiares
30 minutos
de actividad
aeróbica y
vóley con la
pared
30
minutos
de vóley
con sus
familiares
30 minutos
para correr
en el
parque
Actividades
aeróbicas
y lúdicas
familiares
Calenta-
miento
y vóley
con la
familia
Marcar
cuánto
cumplió
con las
tareas
Cumplió:
Todo
Algo
Nada
Cumplió:
Todo
Algo
Nada
Cumplió:
Todo
Algo
Nada
Cumplió:
Todo
Algo
Nada
Cumplió:
Todo
Algo
Nada
Cumplió:
Todo
Algo
Nada
Cumplió:
Todo
Algo
nada
aprendo en casa
Adjuntos:
![](https://es-static.z-dn.net/files/dba/b9bbd9470547ca87898d193480ae4554.jpg)
silvavasquezjhoel:
jajajajajajajajaja
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Que
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