EJEMPLO 2 Acciones Cronograma semanal 2020 Noviembre Diciembre 1 2 3 4 1 2 3 4 Luis habla con su abuelito para que se comprometa con este plan Luis cambia de régimen alimenticio … … Luis retoma progresivamente sus actividades físicas 30 minutos diarios de actividades aeróbicas y dominadas (pataditas) 40 minutos diarios de actividades aeróbicas, remates a la pared y dominadas 1 hora diaria de aeróbicos, ejercicios de fuerza y resistencia y pases con el abuelito
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