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El calentamiento en Educación Física es una de las partes más relevantes de una sesión. Ésta fase, deberá tener un enfoque activador, tanto a nivel físico, fisiológico, psicológico o social.
Personalmente definiría el calentamiento en Educación Física, como ese periodo de introducción a la actividad física que dispone de implicaciones significativas para lograr una buena activación global del alumno/a.
Es fundamental conseguir en el alumnado un incremento en la capacidad de trabajo. Generalmente los niños y niñas vienen de un periodo de inactividad prologando en otras materias y el organismo se encuentra en un estado de relajación (con falta de tono muscular y falta de activación en el organismo; tanto a nivel físico como fisiológico).