Question

acciones sobre la alimentación saludable​

Answer 1

Respuesta:

• Informarnos  en diferentes medios sobre los hábitos de alimentación y actividad física para promover estilos de vida saludable.

• Realizar un plan de una alimentación saludable.

• Evitar comer alimentos procesados.

• Evitar comer los alimentos  que contienen exceso en grasas saturadas  (salchipapas  hamburguesas etc.)

• Evitar consumir bebidas azucaradas como gaseosas y otros.

• Aumentar una porción más   de  ensaladas de verdura  y frutas en nuestra dieta diaria.

• Disminuir la porción de carbohidratos en nuestra dieta diaria.

• Establecer un horario para realizar ejercicios en casa o caminatas siguiendo el protocolo de cuidado.

Explicación:

Answer 2

la buena alimentación

la vida saludable