Question

ELABORA UNA LISTA DE ACCIONES que realizarás para garantizar que te vaya aún mejorar tu estilo de vida saludable gente seria porfavor

Answer 1

Algo asi como lo que harían los nutricionistas cierto? aver

- no consumir tanta grasa y calorías, son buenas pero en exceso no.

-hacer ejercicio al menos tres dias a la semana.

-no consumir tantos dulces.

- al arroz le puedes poner quinua o simplemente no comerlo demasiado

- si haces refrescos (agua con fruta hierbas, etc.) mas preferible que le eches menos azúcar o sin azúcar (el stebia también).

- dormir mas horas si es que duermes muy poco.

- no te estreses, mantente calmado.

- salir al caminar, correr, si hay sol aprovéchalo y sal o sube a tu terraza.

espero que te ayude uwu