Question

6- Es un entrenamiento con ritmo de competición y con pausas cortas de descanso, la suma de las
distancias recorridas con este ritmo debe ser más larga que la distancia que se recorre durante la
competición
a- El método intervalado
b- El entrenamiento en circuito
C- Circuito de tiempo fijo que esCuál es la correcta ​

Answer 1

Respuesta:

El metodo intervalo

Explicación: El objetivo principal del método intervalado es un entrenamiento con ritmo de

competición y con pausas cortas de descanso, la suma de las distancias

recorridas con este ritmo debe ser más larga que la distancia que se recorre

durante la competición, se combinan las carreras cortas y rápidas con pausas de

trote y marcha hasta que el pulso quede un poco estabilizado.