Question

cuales son las propiedades de las castañas, por favor.

Answer 1

Saludos.

A pesar de ser un fruto seco, es uno de los que cuenta con menos calorías ya que está compuesto por mucha agua y poca grasa. Tienen la propiedad de calmar el hambre y mantiene los niveles de azúcar equilibrados.

Contiene abundante vitaminas del grupo B y posee gran cantidad de potasio, lo que ayuda a controlar la hipertensión arterial y la retención de líquidos.

Por su gran cantidad de hierro, previene la anemia y sus propiedades ayudan durante el embarazo a la buena formación del feto.

Además posee otras vitaminas como la A, C, E y otros minerales como fósforo, magnesio, zinc y calcio.