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mayor resistencia al estar en contante movimiento
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La actividad física regular tiene efectos beneficiosos sobre los diversos sistemas corporales, sobre todo sobre el sistema respiratorio, ya que mejora la ventilación pulmonar, y sobre el sistema cardiocirculatorio, porque disminuye la frecuencia cardiaca en reposo y mejora el sistema de retorno venoso. Con ello mejora también la oxigenación de las células del organismo, en especial la de las musculares, con lo que se contribuye al entrenamiento y a la tolerancia de la actividad física.
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Espero y te sirva dale gracias
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Mejora la capacidad de transporte de oxígeno de la sangre.
Mejora la eliminación de deshechos provenientes de la actividad celular (como el dióxido de carbono).