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Respuesta:
Los músculos fuertes también son una ventaja porque sostienen las articulaciones y ayudan a prevenir lesiones. Además, el músculo quema más energía que la grasa cuando estás en reposo, de modo que el desarrollo muscular te ayudará a quemar más calorías y a mantener un peso saludable. ❤️UWU
Respuesta:
Los ejercicios de elasticidad muscular, son beneficiosos para nuestra salud ya que ellos permiten que nuestros tendones y artiulaciones tengan un grado de libertad al ejecutar algun movimiento, fortalece y los prepara para evitar desgarres muscular o tendonitis, permite la liberacion de estres para personas que padecen esta patologia.
Antes de ejecutar o practicar un ejercicion de elasticidad y relacion muscular, he sentido como mis musculos del hombre por ejemplo estan tensos "Duros". luego de estos estan mas suaves y mi cuerpo mas relajado aunque un poco cansado.
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