Question

8 actividades físicas moderadas de frecuencia cardíaca 146 a 164 por favor 8​

Answer 1

Respuesta:

Cuando haces ejercicio, ¿te esfuerzas mucho o casi nada? Hacer ejercicio con la intensidad adecuada puede ayudarte a aprovechar al máximo la actividad física, asegurándote de que no estés esforzándote demasiado o muy poco. Aquí se muestra lo que significa la intensidad del ejercicio y cómo maximizar tu entrenamiento

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

debemos hacer un breve calentamiento