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DIGANME ALGUNOS ESTILOS DE VIDA SALUDABLE
porfis

jenicastillo0212: 1) Hacer ejercicio
jenicastillo0212: 2) Comer saludable
Anónimo: Consejos para llevar un estilo de vida saludable
Llevar una Vida activa. El sedentarismo solo trae inconvenientes para nuestro cuerpo. ...
Cuidar la alimentación. ...
Reducir la ingesta de grasas saturadas. ...
Comer más frutas y verduras. ...
No fumar. ...
Mantener un peso equilibrado.
Anónimo: gracias

Respuestas

Respuesta dada por: ML2407
1

Respuesta:

Incluir cinco raciones diarias entre frutas y verduras.

El consumo diario de cereales y féculas.

Dos veces por semana es recomendable comer pescado azul.

Usar de forma restringida la carne roja (ternera), siendo preferible el consumo de pollo, conejo o pavo

Explicación:

Respuesta dada por: morceratony
1

Respuesta:

1:Llevar una Vida activa. El sedentarismo solo trae inconvenientes para nuestro cuerpo. ...

2:Cuidar la alimentación. ...

3:Reducir la ingesta de grasas saturadas. ...

4:Comer más frutas y verduras. ...

5:No fumar. ...

6:Mantener un peso equilibrado.

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