Question

Porque es importante hidratarse, antes, y durante y después de la clase de educación física ejercicio físico y actividad física
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Answer 1

Respuesta:

para equilibrar los líquidos de tu cuerpo

Answer 2

Respuesta:

Explicación:

Empezar a ejercitar con un buen estado de hidratación nos ayudará a mejorar nuestros resultados durante toda nuestra actividad física. Si complementamos nuestra ingesta de agua con una alimentación equilibrada nuestro organismo obtendrá una cantidad de electrolitos correcta para empezar la actividad.