lograste realizar la asamblea familiar sobre sus hábitos de alimentación y actividad física ayuDa
Respuestas
Respuesta:
Hacer uso del plato del buen comer (lo mismo con el vaso del buen beber)
Hacer algún ejercicio físico, ya sea caminar, correr, hacer yoga, pilates, hasta la danza es ideal.
Beber los vasos de agua diarios recomendados por nutricionistas (8-9 vasos)
Dormir las ocho horas diarias.
Evitar el gran consumo de harinas y cosas con mucha grasa y/o azúcar.
Evitar las bebidas azucaradas, en su lugar toma jugos naturales.
By: Cherry.
buen día querido amike =)
Lograste realizar la asamblea familiar sobre sus hábitos de alimentación y actividad física ?
Si logré realizar la asamblea, porque elabore un listado de buena alimentación y actividad física de acuerdo a la edad.
Logre poner actividades físicas de acuerdo a su peso, tamaño, edad, y el espacio.
Logré obtener el listado de dieta saludable.
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