planifica la escritura de tus planes para una vida saludable
Doy coronó si me dan una respuesta bien buena
por favor es para ahorita
Respuestas
Respuesta:
para tener una vida saludable y larga hay que comer saludablementa y hacer ejercicios asi mantiene tu cuerpo saludable
Respuesta:
Cómo diseñar un plan de vida:
Haz un balance: Primero, averigua el estado de salud en el que te encuentras
Toma las riendas de tu vida: Si descubres que tienes algún problema de salud como diabetes, depresión, sobrepeso o sufres del corazón, es hora de recurrir a la acción y cambiar tu estilo de vida.
Adquiere buenos hábitos: Tómalo con diversión y disfruta cada momento de esta nueva etapa en la que optaste por mejorar tu estado de salud.
Cambia tus propósitos.
Controla el estrés: La tensión afecta tu estado emocional y este último influye en tu salud física.
Duerme tus horas completas: Esto te ayudaria a estar despierto totalmente y podras poner mas atencion en cada cosa que haces.
Mejora tu círculo social: Pasa menos tiempo en las redes sociales y busca que conocer más gente con la que puedas entablar largas conversaciones.