Question

qué ayúda brinda hacer ejercicio y practicar un deporte para cuidar mi salud?​

Answer 1

Explicación:

La actividad física regular puede mejorar la fuerza muscular y aumentar la resistencia. El ejercicio suministra oxígeno y nutrientes a los tejidos y ayuda a que el sistema cardiovascular funcione de manera más eficiente. Y cuando tu salud cardíaca y pulmonar mejora, tienes más energía para hacer las tareas diarias.

Answer 2

Respuesta:

Te proposrciona bienestar fisico y mental para combatir enfermedades como diversoso tipos de canceres, depresion, y te puede elevar el autoestima