Question

qué ayuda me brinda hacer ejercicio y platicar un deporte para subir mi autoestima?​

Answer 1

Respuesta:

Con el paso del tiempo, a medida que mejoramos la forma física, se produce una agradable sensación de satisfacción que nos alegra después de tanto esfuerzo. Como resultado de la implicación y la disciplina, del mismo modo, aumenta la valoración que tenemos sobre nosotros mismos y crece la motivación, no solo a la hora de enfrentarse al ejercicio sino a cualquier otro aspecto del día a día. Cuando se genera esta transformación en los hábitos nace a su vez un sentimiento de vitalidad y amor propio que se refleja en una sana autoestima.